Хто з нас не відчував у своєму житті почуття провини? Воно знайоме кожному, тому що  вина - це базова людська емоція . Які-то наші вчинки викликають у нас легкі докори сумління, а якісь змушують відчувати себе винними все життя. Наскільки ми здатні перейматися цим почуттям, залежить від багатьох причин: від особливостей характеру до тяжкості самих негативних вчинків та подій.

У релігії і філософії почуття провини вважається передумовою совісті, вона лежить в основі особистої і соціальної відповідальності, тому оцінюється як важливий позитивний людська якість.

Психотерапевти же мають справу з негативною стороною почуття провини, коли ця емоція стає причиною, що провокує і обтяжливим чинником різних неврозів, невротичних станів, психічних і тілесних хвороб.

На жаль, почуття провини може виникнути і у абсолютно невинної людини. Наприклад, у семирічного хлопчика на очах потонув його улюблений дядько. Після цього нещастя дитина довго не міг прийти в себе, часто бачив уві сні, як дядько докоряв його в тому, що не врятував. Хоча той був п'яний і потонув з власної необачності, у хлопчика закріпилося почуття провини за недосконалий вчинок.

Пізніше, коли він навчався в інституті, в бійці з його участю вбили кращого друга. Від переживань (знову не зміг врятувати, допомогти!) У нього в голові з'явилися "чужі думки", "туман". Хлопець став відчувати, що "руки стали чужі" - бачив, але не впізнавав їх. Його психіка не витримала переживань потужного почуття провини. Протягом 10 років він жив у такому "тумані", пішовши в себе. Після психотерапії разом з почуттям провини зникли всі неадекватні відчуття і думки.

Або інша історія. Жила-була красуня і розумниця. Вона звикла до надмірного увазі чоловіків і легко розбивала серця. Не раз була одружена і кожного разу по гарячій любові. У дитинстві пережила страшне горе: померла мама. А бабуся пояснила дитині (щоб слухалася!), Що мама померла тому, що донька її не слухалася. І маленька дівчинка важко переживала, прийнявши провину за смерть матері на себе. А коли, закохавшись, вона кинула чергового чоловіка, який через неї залишив дружину і дітей, помер від горя кинутий чоловік.

Новий шлюб очікуваного щастя не приніс, тому що після смерті колишнього чоловіка красуня стала гостро переживати почуття провини, знайоме їй з дитинства. А потім і сама смертельно захворіла. У надії на порятунок вона стала ходити до церкви, молилася, але полегшення не відчула, поки не прийшла на психотерапію.

З точки зору релігії тут, начебто, все правильно: людина визнає свою провину, кається, молиться , молитвами і покаянням намагається "змити свій гріх". А психотерапевт, щоб врятувати від важких переживань, що провокують хворобу, починає свою роботу з того, що допомагає пацієнту подолати переслідує з дитинства помилкове відчуття провини за вчинок, якого не скоював.

Який же механізм негативного впливу, руйнівного впливу почуття провини на організм людини?

Як у дітей, так і у дорослих почуття провини може істотно впливати на здоров'я, якщо у них з малих років сформувалася звичка брати на себе відповідальність за свої і чужі вчинки. Така звичка може виникнути, якщо дитина отримує серйозну психотравму і через страхи, магічного мислення або недосвідченість бере на себе відповідальність за це негативне подія. Особливо схильні брати на себе провину старші діти, які звикли відповідати за молодших братів-сестер.

До речі, приводом для провини може стати не тільки подія, але і вчинок, почуття, думка, що суперечать етичним нормам. А морально-етичні норми і переконання вбираються дитиною в тому середовищі, в якій він перебуває з народження, і є наслідком виховних заходів і батьківських установок. Малюки прекрасно розуміють, що таке добре і що таке погано і що невиконання правил веде до осуду і покарання.

Діти, на яких в дитинстві обрушується раптове горе, біда, починають вважати це покаранням за якісь свої власні вчинки. Чим страшніше і серйозніше нещастя, тим більше винуватим може відчувати себе дитина. Дитина в такому стані охоче бере відповідальність на себе за поведінку дорослих і навіть за саме негативне подія.

Далі дитячий досвід переживання важких психотравм запускає разом з тривогою страх, що біда може повторитися. І в дитини з'являється готовність у подальшому житті знову взяти на себе відповідальність за будь-які нещастя, що відбуваються навколо.

Навіть якщо в дитинстві важка психотравма проходить, на перший погляд, безслідно, вона може дати про себе знати вже під дорослому житті, коли повторюється схожа по тяжкості переживань травматична ситуація. З'являється після цього знайоме почуття провини і нестерпності тяжких переживань призводять до зриву псіхозащітних механізмів, зниження імунітету, які, у свою чергу, і провокують неврози і невротичні стани, психотичні реакції або захворювання внутрішніх органів.

Батьки часто і не усвідомлюють, до яких катастрофічних наслідків можуть привести їх слова, коли, наприклад, у виховних цілях повторюють: "Якщо не будеш слухатися, мама захворіє, бабуся помре" і т.д. Навіть таке важке подія для дитини, як розлучення батьків, матері можуть використовувати для того, щоб акцентувати провину дитини: "Тато пішов від нас, тому що ти погано себе вів, якщо не будеш слухатися, то і я піду або можу померти!"

А який дитина завжди і в усьому слухається батьків? І, не дай бог, що якщо станеться з мамою, наприклад, - і вразливий, ранимий дитина вже буде готовий підсвідомо прийняти на себе провину за хвороба або смерть. А це - шлях до нещасть і хвороб.

Навіть якщо дитина в чомусь і винен, не можна зациклювати увагу на його вини і помилки, краще заспокойте і відволікаючи його, щоб він відчував себе в безпеки. Це так важливо для його здоров'я і успішного майбутнього!

Автор: Римма Дюсметова
Джерело