У психології статевий потяг людини одержав назву лібідо. У процесі розвитку лібідо проходить ряд етапів. У віці 7-10 років виникає платонічний статевий потяг - з'являється інтерес до осіб протилежної статі, що часто не носить усвідомлюваного сексуального характеру (дитяча закоханість), бажання бути з ними разом, духовно спілкуватися, бажання привернути їх увагу, що переростає в бажання подобатися і кокетливу поведінку.

    Звичайно в юнацькому віці пробуджується еротичний статевий потяг - бажання не тільки духовного, але і тілесного контакту, ніжності, ласки і лише пізніше виникає сексуальний потяг - потяг до статевого акту. Еротичний потяг достатньо виражено в більшості чоловіків і жінок, потяг же до статевого акту більш виражено в чоловіків. У більшості жінок потяг до статевого акту з'являється лише після того, як вони випробували статеве задоволення (оргазм), однак у 20% дівчин воно відзначається вже у віці 16-18 років, до початку статевого життя. Для більшості ж дівчин 16-18 років характерне почуття закоханості, прагнення до пошуку друга-шанувальника, мрії про зустрічі, прогулянки, платонічне залицяння, а не про статеву близькість.

    Фізіологічно в багатьох дівчин статевий потяг досягає свого повного розвитку лише до 26-28 років, максимум - 28-30 рокам і тримається на цьому рівні приблизно до 60 років. Рівень статевих гормонів (естрогенів) значною мірою визначає рівень збудливості статевих центрів і силу статевого потягу.

    На відміну від тварин у людини формується високе почуття любові. У його виникненні, крім статевого потягу, беруть участь і вищі емоції, зв'язані з відношенням до людини як до особистості (наприклад, до чоловіка - як друга, можливого батька дітей), з оцінкою не тільки фізичних, але і моральних якостей.

    Що ж є збудниками статевого потягу? Одним із джерел виникнення сексуального почуття в маленьких дітей є дотик до оголеного тіла, до своїх статевих органів (випадково чи навмисно), до тіла батьків. З віком тяга до оголеного тіла стає усе більш усвідомленою, і зовнішніми збудниками тепер уже можуть стати запах, рухи, вираз очей, одяг, предмети, що належать сексуально привабливому об'єкту, а також герої книг і творів образотворчого мистецтва, кінофільми, телепередачі і багато чого іншого. Під їх впливом виникає емоційний стан гострої статевої потреби - статевий тонус, або так звана статева домінанта. Статевий потяг визначається багатьма зовнішніми і внутрішніми причинами. Якщо внутрішні подразники, наприклад статеві гормони, підготовлюють статевий акт тим, що викликають неконтрольований свідомістю статевий потяг, то зовнішні фактори (предмети, еротичні образи, переживання, присутність статевого партнера і т.д.) викликають або підсилюють статеве збудження. Психоеротична настроєність є могутнім фактором виникнення статевого потягу та його регуляції.

    Прекрасним почуттям, що піднімає чоловіка і жінку над тваринним статевим інстинктом, є любов. Зовнішній вигляд коханої людини, її рухи, міміка, одяг, інтонація голосу, поступ, жести - буквально усе може стати збудником статевого потягу.

    Джерела еротичного почуття дуже індивідуальні. Якщо розташувати ерогенність відчуттів у певній послідовності, то на першому місці у жінки буде слух. Дотикальний контакт між чоловіком і жінкою у певних умовах стає сильним збудником статевого почуття. Дотик до коханої людини звичайно має визначене еротичне фарбування.

    Які частини людського тіла реагують на дотик, породжуючи статевий потяг? Це ерогенні зони, при роздратуванні яких можна не тільки викликати сильний статевий потяг, але і регулювати його інтенсивність. У жінки досить багато ерогенних зон - це губи, кінчик язика, потилиця, соски, область пупка, нижня частина живота, внутрішня поверхня стегон, сідниці, область заднього проходу, область шиї за вухами, віка, пахвові западини. Найбільш ерогенно-збудної є область статевих органів: переддвер'я піхви з малими статевими губами, стінки піхви, піхвова частина матки. Але основним сексуальним збудником є клітор. Це унікальний чуттєвий орган, найсильніший трансформатор статевого збудження.

    Майже кожна жінка має свій ерогенну "схованку", свою ерогенну зону, про існування якої вона часом і сама не підозрює. Наприклад, у деяких жінок найсильніше статеве збудження викликає навіть роздратування ступні. Є й інші ділянки, часом дуже маленькі, буквально крапки, що можуть розташовуватися в будь-якій частині тіла.

    Джерела статевого збудження справно "виконують" свою функцію лише тоді, коли в чоловіка і жінки склався відповідний психоерогенний настрой, вищою формою якого є взаємна любов.

    Між чоловіком і жінкою повинна існувати "німа" мова, щоб вони могли виразити один одному своє бажання. Це потрібно робити тактично, красиво, емоційно і, головне, не образливо для сексуально-еротичних почуттів і людського достоїнства партнера. Не має ніякого значення, хто перший "заговорить" на цій мові про своє бажання.

    Любовні ігри і ласки сприяють розвитку і дозріванню сексуально-еротичного збудження, достатнього для статевої близькості. До любовних ігор відносяться погладжуючи та вібруючи дотики до тіла, особливо до ерогенних зон, обійми, поцілунки, слова любові. Для жінки характерні висока чутливість і вишуканість ласк. Більшість жінок бажають, щоб обійми партнерів були ніжними і ласкавими. Але є жінки, яким подобаються сильні, до болю, поцілунки й обійми. Деякі жінки зі спокійним темпераментом надають перевагу сильним обіймам, але ніжнім поцілункам, і навпаки. Ці "капризи" закладені в жінці природою у виді темпераменту і неповторної біологічної індивідуальності, на них відклали відбиток виховання і середовище, у якій жінка сексуально і морально формувалася.

    Слідом за поцілунками й обіймами в "сценарії" любовних ігор іде збудження ерогенних зон (звичайно зверху вниз): голови і шиї, верхньої частини тулуба - пліч і пахвових западин, грудних залоз. Грудні залози - важлива ерогенна зона. Ступінь її збудливості не залежить від розмірів грудей, оскільки найбільшої чутливістю володіє сосок. Збудження його відбувається при доторканні, легкому вібруючому пощипуванні, а особливо, при поцілунках.

    Найбільш ерогенними є в жінки статеві органи: клітор, малі статеві губи й область навколо них, вхід у піхву. Дотик до клітора може не тільки збудити у жінки бажання, але і викликати в неї оргазм. Це основний "важіль" керування статевою поведінкою жінки, хоча в частини жінок основною ерогенною зоною може бути внутрішня поверхня піхви, включаючи шейку матки і зводи. Велика частина клітора в спокої розташована під поверхнею зовнішніх статевих органів і тільки невелика його частина у виді малюсінького горбка виступає у верхній частині малих статевих губ. Коли жінка не збуджена, цей орган не помітний під шкірою. Якщо ж вона відчуває сильний статевий потяг, клітор приходить у стан ерекції. При цьому майже весь орган видний над поверхнею статевих губ. Клітор можна визначити тільки при натисненні на певну область. Незважаючи на велику чутливість, клітор вимагає постійного або хоча б короткочасного масування. Якщо чоловіку не вдалося відразу викликати збудження в жінки, це не означає, що вона не чуттєва. Від партнера потрібно такт, терпіння і мистецтво статевої любові, щоб очікуваний результат був досягнутий.

    Любовні ігри в цілому й особливе збудження клітора підготовляють жінку до безпосередньої статевої близькості. Зрозуміло, вона теж повинна бути їх активною учасницею. І не тільки підтримувати ініціативу чоловіка, але і самій на якийсь час ставати ведучої любовних ігор.

    Щоб бути мистецькою коханкою, жінці не потрібно ховати та соромитися своєї чуттєвості. З властивим їй тактом і ніжністю жінці варто стримувати бажання чоловіка й у той же час підготувати себе до рівня його збудження. Саме під час любовних ігор і завдяки їм чоловік і жінка в однаковій мірі готовності повинні вступати в статеві зносини. Тому прелюдію в сексології називають підготовчим періодом до статевих зносин, або фазою збудження.

     Фаза збудження може продовжуватися від кількох секунд до декількох годин. Якщо збудження підсилюється, настає наступна фаза - плато. Ця фаза також може бути різною по тривалості. Вона завершується оргазмом. Слідом за оргазмом настає фаза розв'язання.

    У жінки у фазі збудження підсилюється приплив крові до статевих органів, у зв'язку з цим малі губи збільшуються в поперечнику в 2-3 рази і колір їх з наростанням статевого збудження переходить від блідо-рожевого в яскраво-червоний або темно-червоний. У 50% жінок збільшується і клітор (іноді в 2 рази), стає більш щільним. Через 10-20 секунд від початку статевого збудження статеві органи жінки стають вологими, піхва покривається змащенням, що полегшує ковзання статевого члена. Це змащення утвориться не тільки за рахунок виділення слизу великими і малими залозами переддвірря, але і за рахунок випотівання рідини з венозних судин, що оточують стінки піхви.

    В нормі у жінки в стані спокою стінки піхви майже щільно прилягають друг до друга, залишаючи лише невелику щілину. У фазі статевого збудження дві внутрішні третини піхви подовжуються і розширюються. Шийка і тіло матки трохи витягаються нагору і назад. Діаметр піхви біля шийки матки збільшується, створюючи вмістище для сперми. Довжина піхви збільшується на 2-3 см.

    Далі, під впливом фрікцій, що викликають ритмічне роздратування нервових закінчень, розташованих у статевих органах, відбувається сумація роздратувань і усе більш наростає статеве збудження. Досягши досить високого рівня, воно тримається на цьому рівні протягом деякого часу. У цій фазі настає пристосування піхви до розмірів чоловічого статевого органу. Партнери починають добре відчувати один одного. У зовнішній третині піхви виникає виражена місцева застійна гіперемія. Зовнішня третина піхви наповняється венозною кров'ю і помітно набухає, викликаючи місцеве звуження піхви на 50% у порівнянні з розмірами у фазі збудження, тобто зовнішня частина піхви стає порівняно вузькою трубкою, що охороняє статевий член. Завдяки цьому утрудняється витікання сперми з піхви, а також забезпечується більш сильна еротична стимуляція нервових закінчень у зовнішній третині піхви та малих губ, що збільшилися в розмірах.

    У плато-фазі відбувається збільшення в обсязі молочних залоз і "ерекція" соска - подовження його на 1 см і збільшення діаметра на 0,25-0,5 см. У 75% жінок спостерігається почервоніння шкіри, що поширюється на груди та обличчя. Підвищується тонус мускулатури, з'являються періодично повторювані м'язові скорочення, іноді судорожні стиски м'язів чи кистей пальців ніг. Різко учащається подих, пульс, підвищується артеріальний тиск. Подальше наростання статевого збудження приводить до оргазму. Його наступу також сприяє довільна напруга м'язів живота і сідниць.

    Максимальне підвищення артеріального тиску, частішання подиху і серцевих скорочень настає під час оргазму. З'являються ритмічні скорочення мускулатури піхви і матки (скорочення піхви з інтервалом 0,8 сек. починається в момент оргазму, матки - через 2-4 секунди від його початку).

    Слідом за оргазмом починається період зворотного розвитку, відбувається зменшення кровонаповнення статевих органів. Цей процес відбувається в жінок звичайно за 10-20 хвилин, а якщо оргазм не наступив, то за 30-60 хвилин.

    Після оргазму деякі жінки з однократним типом оргазму виявляються в статевому відношенні незбудливими. У них виникає рефракторний період, що може тривати досить довго, іноді кілька годин, добу і довше. У жінок, здатних до повторних оргазмів, рефракторний період може бути дуже короткочасним - одна хвилина чи трохи довше. Жінки, здатні до багаторазових повторних оргазмів, нерідко після оргазму, якщо статевий акт продовжується, залишаються в стані збудження на рівні плато-фази, і на цій фазі в них знову і знову повторно виникають оргазми, причому щораз збудження падає лише до рівня плато-фази.

    Явище зворотного розвитку не обов'язково настає лише після оргазму. Воно може початися на будь-якій фазі статевого акту при його раптовій зупинці у випадку виникнення яких-небудь перешкод для його нормального плину.

    Об'єктивними ознаками настання оргазму в жінки служать ритмічні скорочення зовнішньої третини піхви. У деяких жінок в момент оргазму скорочуються соски, шкіра навколо них стає зморшкуватою.

    Цикл статевого збудження, що закінчується оргазмом, вважається завершеним. При незавершеному циклі може спостерігатися лише невелике статеве збудження без виникнення скорочень стінок піхви, оргазму. У цих випадках жінки відзначають, що статева близькість була їм байдужа або приємна, однак яскравих відчуттів не викликала. Деякі жінки випробують глибоке почуття задоволення навіть і в цих випадках. Але якщо під час статевої близькості в жінки виник високий ступінь статевого збудження, а розрядка не наступила, то виникає становище фрустрації. Це тяжка нервова напруга з почуттям незадоволеності, іноді афектними розрядками, сльозами, істеричною поведінкою. По закінченню статевого акту припливи крові до статевих органів може триматися до години, виникає почуття тяжкості внизу живота, біль у попереку. Часті тривалі застої крові і лімфи в органах малого таза можуть, можливо, сприяти виникненню в них неспецифічних запальних процесів, хворобливих менструацій.

    Статевий акт переживається багатьма жінками як кульмінаційний момент у складних міжособистісних відносинах з чоловіком, як фізичне і духовне злиття з ним. Жінки звичайно мають потребу в завершальних ласках, проявах ніжності, уваги, подяки і лише тоді почувають себе задоволеними.

    Чоловік при статевої близькості звичайно завжди досягає оргазму, жінка ж - не завжди, нерідко не в повну силу, а часом взагалі ніколи. Це залежить від багатьох причин, поганий стан здоров'я, антипатія до статевого партнера, страх вагітності, несприятливі для статевої близькості умови і т.д. Однак самою головною причиною є сексуальна невихованість статевих партнерів і в першу чергу - чоловіка, що не тільки не вміє підготувати жінку до оргазму, але часто і не знає, що це необхідно. Послаблення оргазму чи його відсутність може спостерігатися як у чоловіка, так і жінки в результаті розумової чи фізичної перенапруги. Необхідно знати про це, щоб не пред'являти один одному необґрунтованих претензій.

    P.S. Обов'язковий етап підготовки до статевих зносин - це гігієнічні процедури, обов'язкові і для чоловіка, і для жінки. Кращий загальний теплий душ з обмиванням статевих органів. Необхідно також почистити зуби.

Перша шлюбна ніч - незабутня подія в житті закоханих. У дівчат ставлення до першого статевого акту істотно відрізняється від такого у чоловіка. Більшість з них відчуває страх перед першим зносинами. Їм подобаються ласки, обійми, поцілунки, ніжні слова улюбленого чоловіка, але майбутній статевий акт нерідко сприймається боязко-насторожено. Тому молода людина повинна рахуватися з почуттями і переживаннями дівчата. Він повинен бути терпляче-наполегливим, ніжним і обов'язково впевненим у своїх силах. Небажання рахуватися з станом своєї коханої, а часом і грубе насильство можуть завдати їй психічну, а якщо вона чинить опір, і фізичну травму найчастіше з серйозними для подальшої інтимного життя наслідками (наприклад, розвиток вагінізм або формування в молодої жінки відрази до статевого акту) .. Споконвіку мільйони жінок втрачали свою цноту на лоні природи, але сьогодні, в епоху цивілізації і антисептики, потрібні більш гігієнічні умови. Коротше кажучи, висновок напрошується простий: найкраще "цим" займатися в домашніх умовах.
Перший статевий акт - в деякому відношенні неприємний досвід, який дозволяє в подальшому пізнавати все нові таємниці сексуальної любові. Коли партнери приймають рішення розпочати спільну статеве життя, їм необхідно, по можливості, обмежити попередні ласки, так як вони викликають приплив крові до статевих органів, збільшуючи можливість подальшого кровотечі і, підвищуючи нервову збудливість, що може призвести до появи неприємних відчуттів при першому статевому зносинах . Важко розраховувати, що жінка, навіть якщо вона розвинена в сексуальному відношенні, зможе випробувати оргазм при першому коїтусу, тому що больові відчуття, як правило, блокують сексуальне збудження, хоча бувають, зрозуміло, й винятки. Попередні ласки перед першим статевим актом повинні бути ніжними, пройняті душевним теплом і любов'ю і меншою мірою спрямовані на збудження еротичної чуттєвості.
Вибір правильної позиції при статевому акті має значення для зменшення болю до мінімуму при першому сексуальному контакті. У так званої нормальної позиції (лежачи на спині з випрямленими, злегка розсунутими ногами) сідниці жінки прогинає ложі, відкриваючи, перш за все верхню частину входу в піхві - поруч з сечівником, трохи нижче лобка. Випрямлені ноги не відкривають у достатній мірі область промежини і ускладнюють введення статевого члена в піхву. Незаймана пліва при розслаблених м'язах промежини не напружена, вільно провисає, і треба довго натискати на неї статевим членом до тих пір, поки вона, максимально розтягнутий, не розірветься. Тиск на сіно викликає, як відомо, больові відчуття, а в так званої традиційної, або нормальною, позиції цей процес затягується до моменту надриву цієї перетинки.
Сільнозаращенние, або сіточние, пліви можуть стати перешкодою при першому статевому акті, особливо якщо в ролі партнера виступає малодосвідчений чоловік (незайманий). У тих ситуаціях, коли, незважаючи на багаторазові спроби, тільки більш підсилюють у жінок больові відчуття, не вдається розірвати пліву, необхідно звернутися до лікаря, так як наростання неприємних емоцій і страху позначається дуже негативно на наступних взаємних відносинах між молодим подружжям.
При цьому слід звернути увагу на два моменти. По-перше, під час коїтусу чоловік повинен діяти впевнено, демонструючи певний натиск і приймаючи рішення не тільки за себе, а й за партнерку. У той же час жінка повинна не втрачати голову від страху і не відштовхувати партнера надто енергійно, тому що в її "героїчної" обороні укладена, як правило, причина хворобливих відчуттів, так як чоловікові доводиться робити певні зусилля.
Необхідно для себе чітко усвідомити, що мова йде не про якусь нестерпного болю і страшному кровотечі, картини яких виникають у розігралася уяві, а про легке, може бути трохи неприємний, больовому відчутті, яке триває секунду, якщо ми самі, своїми необдуманими діями не ускладнимо ситуацію. Причому не слід забувати, що вибір правильної пози при коїтусу і напруга дівочої пліви значно скорочують больовий момент, зменшуючи відчуття болю до мінімуму.
Перед вступом у спільну сексуальне життя непогано було б потурбуватися також про те, щоб в гінекологічній консультації позбутися від таких нездужань, як запалення піхви або інтенсивне виділення слизу (білій) із статевих органів. Нерідко у дів протікають запальні процеси, викликані занесенням різної інфекції (трихомонада, грибок та ін.) Зараження трихомонадами і грибком відбувається зазвичай при користуванні ванною або душем загального користування, при купанні в забруднених плавальних басейнах і т. д. У цих випадках з'являються почервоніння, печіння і неприємний свербіння в області статевих органів. Якщо жінка не позбудеться від запальних захворювань перед початком статевого життя, то перше статеві зносини може бути дуже болючим. На припухле і почервонілий промежини легко утворюються запалені ранки, що викликає неприємну, хворобливу реакцію при спробах розірвати невинну пліву. Ось чому, перед тим як вступати в шлюб, дівчині треба обов'язково здатися гінеколога.
Неприємні відчуття в перший період статевого життя можуть доставляти також дрібні надриви дівочої пліви, для загоєння яких потрібен певний час. Тому якщо чоловік не приборкає свій темперамент і не виявить певну стриманість, то не буде часу на загоєння таких дрібних ранок, які можуть запалюватися, припухає і кровоточити при кожній спробі статевих зносин. Щоденні (іноді багаторазові) коїтусу можуть сприяти формуванню у жінки хворобливих відчуттів в протягом декількох днів або навіть тижнів після першого зносини, надовго відбив у неї бажання виконувати подружні обов'язки.
Залізним правилом для чоловіка має стати відновлення статевого життя не раніше ніж через декілька днів після першого зносини, тобто після загоєння надривів дівочої пліви. Жінці в цей період можна порадити після підмивання статевих органів вранці і ввечері змащувати гліцерином промежину: цей захід прискорює процес загоєння. Коли ранки повністю заживуть, то при змазуванні гліцерином вже не буде відчуватися печіння і пощипування.
Надалі, після загоєння розриву пліви, при статевих контактах можуть виникати окремі хворобливі відчуття, так як потрібен час, щоб шкірна тканина передодня піхви й саме піхву звикли до натисненні чоловічого статевого члена і механічному тертю. Поступово, розумно дозуючи статеві зносини, молоде подружжя придбають досвід і відповідні навички.
На початковому етапі статевого життя можна також рекомендувати систематично змазувати промежину мастилом або просто гліцерином після підмивання, а безпосередньо перед зносинами доцільно злегка змащувати область входу в піхву спеціальної вагінальної мастилом.
Щоб уникнути хворобливого коїтусу жінка перед першим статевим зносинами повинна підкласти під сідниці згорнуту валиком подушку або валик дивана так, щоб таз був злегка піднятий. Ноги, розсунуті в сторони і зігнуті в колінах, жінка повинна притиснути як можна ближче до грудної клітки, так як у такій позиції верхня частина входу в піхві, розташована близько до лобку і клітора. Чоловічий статевий член підводиться і впирається в незайману пліву в нижній частині передодня піхви і області промежини. Коли широко розсунуті коліна притиснуті до грудної клітки, незайманий пліва максимально напружена біля входу в піхві, що полегшує швидкий її розрив.
Ускладнює перший статеві зносини і захисна реакція м'язів промежини партнерки. При цьому напружуються дві групи м'язів: перша - стегнові м'язи, які прагнуть зрушити стегна щільніше один до одного, і друга - м'язи промежини, розташовані між сфінктером заднього проходу і нижньою межею входу в піхві. М'язи промежини, потужні й пружні, утворюють своєрідний еластичний валик, який, напружуючись, звужує вхід в піхві. Ці м'язи, що володіють здатністю сильно скорочуватися, тиснуть на статевий член знизу, підштовхуючи його вгору і, наближаючи до лобку, що створює ситуацію, характерну для позиції лежачи з випрямленими ногами, тобто, перш за все, виникає небезпека пошкодити область сечівника і клітора. Тому в рекомендованій позиції жінка повинна свідомо розслабити м'язи промежини.
Гострий біль під час статевого акту викликає, наприклад, незвичайне будова кістки лобка.
Лобкова кістка у жінок з правильним статурою має форму валика товщиною приблизно у великий палець руки, який вигнуті й утворює лобкової піднесення. Ця кістка нависає своєрідною аркою над входом у піхві, зростися краями з кістками таза, і не представляє перешкоди при коїтусу. У деяких жінок лобок має форму плоскої саблевідной планки шириною в 3-4 пальця руки, майже наполовину закриває просвіт передодня піхви. При такій формі лобкової кістки її нижній край стає перешкодою, що викликає різкий біль при спробах ввести чоловічий статевий член в піхві. Особливо сильно вона відчувається, коли статевий член тисне на окістя і притискає сечівник до гострого краю лобкової кістки. Больові відчуття при натисненні на окістя дуже болісні і повторюються, як правило, при кожній спробі відновити статевий акт. Все це сприяє закріпленню захисного умовного рефлексу і негативному відношенню жінки до статевого життя.
Зміна позицій при статевому акті дозволяє жінці вибрати найбільш зручну і безболісну. Велику роль тут грають потужні і напружені м'язи промежини під час коїтусу. При скороченні цієї групи м'язів у жінок з незвичайним будовою лобкової кістки статевий член притискається до гострого краю лобкової кістки, доставляючи чоловікові неприємні відчуття. У цього захисного рефлексу проглядається тенденція до закріплення, і нерідко навіть після зміни пози сильне скорочення м'язів промежини ускладнює статевий акт. Таким чином, поряд зі зміною поз необхідно звертати увагу на м'язи промежини. Жінка повинна вміти розслабляти їх, щоб полегшити вільний вхід статевого члена в піхву.
Зустрічаються також жінки, розвиток статевих органів яких відбувається пізніше, ніж звичайно, і більш повільними темпами. Така жінка в більшості випадків "дозріває" протягом перших років шлюбу. Сексуальне життя стає для неї своєрідним каталізатором, що прискорює повний розвиток її статевого апарату. У жінок з недорозвиненими маткою і піхвою спостерігається менша активність слизових залоз, зволожуючих промежину, а також недостатність кровонаповнення органів малого тазу, яке необхідно для підготовки вульви і піхви до статевих зносин (більш докладно про це буде розказано в главі про кровообіг).
Подібні недоліки розвитку статевих органів будуть зникати у міру продовження статевого життя, але лише за умови, якщо сексуальні відносини будуть дійсно повноцінними, тобто якщо жінка почне відчувати оргазм під час статевих зносин. Жінкам з уповільненим розвитком статевого апарата можна порекомендувати на початковому етапі сексуального життя користуватися любриканти (мастилами) - злегка змащуючи ними область входу в піхву. Зменшення опору і тертя при введенні в нього чоловічого статевого члена полегшує статеві зносини, дозволяє отримати чуттєве насолоду при коїтусу, сприяючи тим самим кровонаповнення і швидкому "дозріванню" інфантильних статевих органів.
Крім того, виникає ще одна трудність. Нормальною реакцією кожної людини на біль є бажання відсунутися подалі від джерела больових відчуттів. При першому коїтусу інстинктивне прагнення жінки перервати статевий контакт в момент, коли вона відчуває біль, викликає розслаблення пліви, затягуючи хворобливі відчуття. Незважаючи на цю рефлекторну реакцію, при появі легкої болю жінка повинна свідомо зробити рух тазом вперед, скоротивши тим самим до частки секунди тривалість больового відчуття при надриві пліви. Слідуючи цій раді, можна переступити поріг сексуального життя майже безболісно.
Винуватцем труднощів, що виникають при першому статевому акті, може виявитися і чоловік. Якщо партнер боязкий, нервує, не впевнений у собі, боїться видатися "немужественним" в очах коханої, то це, природно, позначається і на його фізичний стан - йому не вдається добитися повної ерекції статевого члена, зберегти протягом усього статевих зносин його достатню жорсткість і пружність, затримати передчасний - до введення статевого члена в піхву - викид сперми і т. п. І якщо партнери вже пізнали "смак" сексуальної насолоди, що викликається ласками, звикли до своєї наготи, ніжним дотиків та поцілунків, то зазвичай вони краще підготовлені до будь-яким можливим "сюрпризам" при першому статевому зносинах й більш упевнено з ними справляються.

Чоловік, який зумів переконатися, що різноманітні ласки, поцілунки або поверхневий фізичний контакт з партнеркою викликають у нього нормальну ерекцію і сім'явивергання, не бачить великої різниці у своїх відчуттях при першому статевому акті. Для нього це, по суті, черговий крок на шляху взаємного пізнання секретів тіла. Що стосується пози для чоловіка, то він може перебувати в традиційному положенні лежачи, при якому, легко впираючись колінами в ліжко, притримує жінку руками за плечі з тим, щоб не дозволити їй відсунутися в момент відчуття болю. Однак більш кращою є позиція, в якій чоловік стоїть на колінах між розсунутими ногами жінки, притримуючи її руками за стегна. У цьому положенні він може контролювати ситуацію, а не діяти наосліп.
Труднощі з ерекцією і передчасна еякуляція поступово відходять у минуле, точно так само, як і страх перед втратою невинності. Це прикмети часу і сучасних умов, що полегшують зав'язування взаємних контактів серед молоді, і нам не слід закривати на це очі. Кошмар першої шлюбної ночі - вже історія звичаїв. Ситуація, коли двоє практично не знають один одного людей, яких батьки і родичі старанно і надійно уберігали від усяких інтимних контактів, раптом поставлені в положення, - відповідно не підготувавшись до цього, - коли вона повинна мовчки переносити біль, а ні демонструвати свою чоловічу силу , навряд чи потребує в компліментах.
Слід мати на увазі, що причиною швидкого сім'явипорскування і ослаблення ерекції у чоловіка є надмірне сексуальне напруга, викликана тривалим статевим стриманістю. Сексуальні ласки, що передують початку спільної статевого життя (петтінг), протидіють надмірної акумуляції сексуального напруги, ослаблення ерекції і передчасної еякуляції. Легко збудливі чоловіки можуть, пестячи  партнерку перед початком першого статевого акту, відчути оргазм, що супроводжується викидом насіння, що призводить до істотного спаду сексуального напруги. Однак не слід сильно переживати, тому що через короткий проміжок часу чоловік, відновивши ласки, відчує, що ерекція статевого члена стала більш стійкою і тривалою. У сформованій ситуації дуже важливо, щоб правильно повелася молода дружина. Добре відомо, що докори, роздратування партнерки сприяють невротичної фіксації молодої людини на сексуальних проблемах, підсилюють його страх перед близькістю, а значить, і ймовірність повторних зривів при кожній наступній спробі зробити статевий акт.
Зачаття в першу шлюбну ніч навряд чи можна визнати оптимальним варіантом, хоча подібні випадки зовсім не рідкість. При збігу першої шлюбної ночі з менструацією необхідно знати, що зносини в цей період небажано.
Багато молодих дружини в перші місяці після вступу в шлюб скаржаться на неприємну сухість у піхві, значно знижує чутливість, яка викликає під час зносин - особливо в початковій фазі - неприємні відчуття. Сухість передодня піхви й самого піхви пояснюється ефектом, якщо так можна висловитися, "польовий неразбуженності" і бідністю на попередніх пестощів. Такие физические контакты предварительного периода, как поцелуи, прикосновения, ласки груди, различные сексуальные игры, а также раздражение клитора, способствуют приливу крови к стенкам влагалища, половым губам и клитору. Приток крови к области промежности и влагалища приводит к выделению слизи слизистыми железами, одновременно внутритканевая жидкость начинает просачиваться через стенки влагалища в его полость. В результате этих изменений происходит увлажнение преддверия влагалища, и приоткрываются малые губы, облегчая введение мужского полового члена. Таким образом, если мужчина сумеет заставить партнершу почувствовать всю полноту сексуального возбуждения, то этого вполне достаточно для того, чтобы избавиться от сухости влагалища.
В общем, ничего сложного в первой брачной ночи нет, и поначалу кажется, что вроде бы незачем на эту тему особенно распространяться. Но не будем забывать, что молодежь хотела бы изучить эту проблему глубже, но не знает, каким образом и где можно почерпнуть соответствующие сведения. Детальный анализ трудностей, возникающих в связи с решением партнеров начать совместную половую жизнь, убеждает в том, что информация в этой сфере действительно необходима.

Щоб не забруднювати тем, пропоную усі питання, прохання залишати у темі Питання-відповідь. Вони не залишаться без уваги. Це спростить перегляд статей, які добавлятимуться у ту тему, де були залишені запитання, спростить перегляд усіх питань, де може бути залишена відповідь на ваше запитання, і просто виглядатиме більш естетично. Велике прохання давати якомога конкретнішу інформацію: вік, скільки часу живете статевим життям (якщо живете), теж і про партнера, чи десь консультувались і що вам на це відповіли

На початку статевого життя краще оберігатися презервативом - від інфекцій, навіть якщо ви впевнені в чоловікові. Презерватив є достатньо надійним засобом запобігання і від небажаної вагітності. Важливе вимога - надягати презерватив слід до початку і знімати з статевого члена після закінчення статевого акту, уникаючи прямого контакту зі слизовою піхви.

Для першого разу можна користуватися і місцевими хімічними засобами контрацепції - Фарматекс або Патентекс Овал. Це вагінальні кошти, які дають ефект, порівнянний з дією презерватива - і щодо вагітності, і щодо інфекції. У той же час, вони утворюють піну, яка замінює власну змащення. Щоб зменшити можливу біль треба не поспішати, але і не затягувати введення, користуватися доброю мастилом.

Вірогідність завагітніти або заразитися інфекцією в першу ніч не менше, ніж при будь-якому статевому акті. Ваш організм вперше зустрінеться з чужими мікробами і може розвинутися запалення піхви або сечового міхура. Необережність може привести до небажаних наслідків: вагітності або ваш партнер може передати статеві інфекції. Дуже неприємно підхопити таку штуку, особливо в перший же раз.

При сексі без запобігання жінка інфікується в кілька разів легше, ніж чоловік. Так уже влаштований жіночий організм, що мікробам і вірусам проникати в нього легше, ніж в пеніс. Крім того, велика кількість захворювань, що передаються статевим шляхом, у дам протікає безсимптомно, що потім збільшує ризик всіляких захворювань і ускладнень. Тому не забувайте про інтимну гігієну. Після початку статевого життя обов'язково зверніться до гінеколога - перевіритися на інфекції, обстежити шийку матки, переконатися у відсутності будь-яких пошкоджень.

Телебачення, кіно, бульварні романи вселяють, що любовна пристрасть триває вічно і вже якщо ви знайшли один одного, то все життя проведете разом. На жаль, це зовсім не так. Пристрасть рано чи пізно проходить, тому сексуальні відносини повинні бути доповнені іншими почуттями. Це повага, турбота, ніжність, розуміння - всі почуття, які й становлять любов.

Якщо дівчина дійсно вважає, що вже дозріла і готова вступити в інтимні стосунки, тоді потрібно подумати, перш за все, про безпеку. По-перше, ніякого алкоголю нібито для розслаблення, по-друге, підготувати зручне місце, так щоб ніхто у відповідальний момент не завадив, по-третє, подбати про наявність протизаплідних засобів, тобто презервативів. Ці питання необхідно обговорити відверто, без всяких недомовок. Близько 70% підлітків, які ведуть активне сексуальне життя, не користуються жодними запобіжними засобами. Від них дуже часто можна почути таку відмовку: "Ми цим не так часто займаємося". Деякі ж вважають, що перші сексуальні експерименти безпечні. Насправді приблизно 200 тисяч дівчат вагітніють у перші чотири тижні і близько 500 тисяч протягом першого півроку сексуально активного життя.

Інші підлітки не використовують жодних запобіжних засобів, вважаючи, що це нібито руйнує чарівність зустрічі. Безумовно, необхідність використовувати запобіжні засоби руйнують деякий чарівність, але краще потерпіти, оскільки можна зруйнувати все життя. Дефлорація повністю нешкідлива не раніше 17-18 років. До цього часу рекомендується обходитися мастурбацією і петинг (до речі, петтінг - хороший спосіб вивчити один одного). Це обгрунтовано ще тим, що до цього віку у більшості дівчат не виділяється змазка, зволожуюча піхву

Початок статевого життя - ваш свідомий вибір. Крім готовності фізичної, необхідна впевненість в тому, що ЦЕ зараз Вам дійсно потрібно. Не варто озиратися на інших - прислухайтеся до себе. З основних наслідків раннього початку статевого життя - небажана вагітність, інфекції.
Джерело

Хочемо ми цього чи ні, в основному перший сексуальний досвід супроводжується тремтінням у колінах і боязню.

Розуміння того, що і чоловік знаходиться в аналогічній ситуації, звичайно, втішає, але тільки одного розуміння не завжди достатньо. Як себе вести, про що говорити і про що мовчати - запитань більше, ніж відповідей ...

Ми попросили експерта - Євгенія Олександровича Кульгавчука, практикуючого лікаря-сексолога, психотерапевта, віце-президента Російської Асоціації сексологів, прокоментувати найбільш часто зустрічаються ситуації.

Ситуація N 1. Чоловік дуже поспішає перейти до близькості

Здається, що більшість чоловіків і не чув про те, що жінці необхідна 20-хвилинна прелюдія для того, щоб з більшою ймовірністю отримати оргазм. Партнер готовий перейти до "Близькі контакти третього ступеня" минаючи прелюдію? Нічого страшного!

Ваше завдання: навчитися відділяти поспіх від пристрасті. У першому випадку - дійсно треба грайливо схиляти чоловіка до прелюдії, іноді і показуючи йому приклад. При цьому важливо, щоб ваші дії сприймалися їм не як відмову, а як бажання продовжити спільне задоволення. У разі ж пристрасті - іноді варто йти їй назустріч - шквал емоцій, сексуальний натиск з розривом одягу і незвичайним місцем для занять любов'ю буває більш привабливим і запам'ятовується краще, ніж акуратна, несмілива і повільна прелюдія, пише.

Ситуація N 2. "Його" розміри вас здивували

Величина чоловічої гідності - питання вельми делікатне. Незважаючи на велику кількість прийме, що зв'язують довжину пальців, носа і чого завгодно з розміром пеніса, жодна з них не працює. Перша ніч (особливо той момент, коли чоловік розлучається зі своїм нижньою білизною) чимось нагадує лотерею "пощастить - не пощастить". Чи можна зробити так, щоб вона виявилася безпрограшною? Можна!

Ваше завдання: адаптуватися, правильно підбираючи позиції і не забути про похвалу. Якщо розмір члена перевершив ваші очікування, похваліть його і його власника, налякати грайливо. Якщо вам здається, що "могло б бути і більше", не загострювати на цьому увагу, не "фіксується" на темі - як правило, чоловік вже зробив це за вас, причому з невротичним ухилом. І в цьому випадку застосовуйте ту ж саму методику - хваліть! Тільки вже не саме гідність, а вміння коханця. Особливо важливо сказати, що він найкращий, тому що звичайно в цьому він сам дуже сумнівається.

Ситуація N 3. Він отримав свій оргазм, а ви так і залишилися "біля розбитого корита"

Не секрет, що іноді чоловіки "фінішують" раніше, ніж жінки. Чи треба ображено сопіти і надувати губки, показуючи своє невдоволення? Не треба!

Ваше завдання: самої ініціювати повторний статевий акт. Оральний секс з обох сторін вітається.

Ситуація N 4. Все було добре, але оргазму не було

Вам "все сподобалося", партнер не розчарував, ви хочете і надалі продовжувати ці стосунки - але прямо зараз довгоочікуваний оргазм так і не настав. Сумніваєтеся, чи варто симулювати оргазм, якщо його немає? Варто!

Ваше завдання: прикинутися, якщо хочеться. Вважайте цього удавання свого роду компліментом. Але якщо ця ситуація повторюється часто, має сенс звернутися до лікаря-сексолога для вирішення проблеми. Причин маса - від незнання ерогенних зон і неправильної їх стимуляції до психологічних бар'єрів. Варто не відкладати, тому що при регулярній сексуальної стимуляції без оргазму виникають застійні явища в органах малого тазу: це сприяє розвитку як міоми, так і запалення яєчників (так звані "яєчники заручені").

Ситуація N 5. У чоловіка виникли проблеми з потенцією

Причин, за якими може бути відсутнім ерекція - маса. І, поклавши руку на серце, у момент "осічки" не так важливо - чому це сталося, головне - що робити далі.

Ваше завдання: допомогти чоловіку розслабитися і "зняти відповідальність" за те, що трапилося. Спробуйте оральний секс. Головне, щоб ваші зусилля не переходили в ранг реанімаційних заходів у стилі "Швидкої допомоги": "ми його втрачаємо !!!". Можна відкласти секс на ранок, пояснивши, що у вас ще є багато часу, щоб звикнути один до одного, і притертися - в прямому і переносному сенсі. Гумор здорово прибирає що починається невротизації.

Найголовніше: ваш новий партнер не може порівняти вас сьогоднішню з вами, який ви були колись. Він не знає, сором'язливих ви чи розкутість, завмре в очікуванні, поки він проявить ініціативу або накинулися на нього перша. Ви можете дозволити собі бути ... будь-який - такий, який захочете!

Джерело

ерший секс - це те, що запам'ятовується надовго, як відзначають фахівці, часто накладає відбиток і на сприйняття людиною сексу, і на всю подальшу сексуальне життя. Тому дуже важливо, щоб все пройшло по вищому розряду. Але, на жаль, дуже часто перший сексуальний досвід буває пов'язаний з першим провалом, невдачами, жалем і іншими негативними переживаннями. Звичайно ж, цього легко можна уникнути, якщо підійти до всього толково і з розумом. Нижче - декілька порад, які допоможуть зробити перший сексуальний досвід позитивним, а спогади про нього-приємними.

І так:

Ні в якому разі все не повинно бути наспіх. Подбайте про те, щоб у вас було достатньо часу, щоб ніхто не міг вломитися в двері в самий невідповідний момент (ні друзі на вечірці, ні батьки додому, ні інше).

Перший раз не повинен відбуватися в антисанітарних умовах і в невідповідних місцях: вільна кімната на вечірці, під'їзд, лавочка у парку та інший екстрім протипоказані. Якщо з приміщенням проблеми, краще перший секс відкласти на зручний час. Гірше від цього не буде, а от краще буде всім.

Перший секс не повинен відбуватися під тиском якоїсь із сторін, через острах догляду партнера, і вже тим більше не повинен бути з примусу. Такий досвід залишиться в пам'яті як щось огидне, хворобливе і вкрай неприємне фізично і психологічно.
Це повинно відбутися в прибраній кімнаті, на чистій постелі, і, само собою, обидва партнери повинні бути теж чистими - це допоможе сприймати і сам процес як щось чисте і красиве. У дівчини не повинно бути в цей час критичних днів. Бардак навколо, бруд і неприємно пахне партнер здатні відвернути від сексу надовго.

Вступати у зв'язок потрібно лише з партнером, до якого є почуття. Адже секс - це природне продовження взаємної симпатії і бажання максимальної близькості з іншою людиною. Якщо впевненості в цьому немає, то краще почекати.

Як правило, багато хто відчуває страх і хвилювання перед першою близькістю. Тому потрібно бути максимально уважними один одному, акуратними, тактовними і ніжними. Можна постаратися і створити романтичну і приємну обстановку для обох партнерів: включити неголосну романтичну музику, запалити ароматичні свічки.

Обидва партнера обов'язково повинні бути тверезими. Не варто вірити розповідям подружок, що по п'яні перший секс краще, що так простіше і тд. Найчастіше вступ в зв'язок з партнером у нетверезому стані тільки шкодить і самому процесу, і сприйняття його обома партнерами.
Ваш партнер повинен знати про те, що цей досвід для вас перший, незалежно від того, яка ваша різниця у віці, досвіді і т.п.

Потрібно пам'ятати про те, що не дуже вдалий перший секс (болючий фізично для дівчаток, занадто короткий, не такий по відчуттях, як хотілося, без оргазму, тощо) - це нормально. Все приходить з часом і умінням, не варто впадати в паніку і комплекси, якщо перша близькість не вийшло так, як хотілося. Для зменшення неприємних відчуттів можна скористатися презервативами з мастилом і лубрикантом.

Юнак повинен знати, що дівчата в цілому більш емоційні і схильні до переживань, особливо на грунті першого разу. Зважитися на перший статевий акт більшості панянок набагато складніше, ніж юнакам, тому не варто психологічно тиснути на дівчинку, погрожувати їй чимось чи шантажувати.

Ні в якому разі не варто після всього бігти розповідати про все друзям. Секс, і тим більше перший секс - справа дуже особисте, що стосується тільки двох - вас і вашого партнера, і знати про це третім особам, будь то друзі, однофорумчане, однокласники та ін, зовсім не обов'язково. Це нітрохи не додасть вам крутості або дорослості, а навпаки зробить погану репутацію.

Оберігатися треба обов'язково! Шанс завагітніти при першому разі так само великий, як і в решту часу. Ризикувати і сподіватися на "авось" в такій ситуації щонайменше нерозумно.

І наостанок: і перший секс, і наступні рази завжди повинні сприйматися обома партнерами як щось піднесено-прекрасне, чарівне і глибоко особисте. І тоді він буде дійсно тим, що максимально зближує, що об'єднує, надихає і виводить відносини на новий рівень.

Загалом, всім удачі і позитиву!
Джерело

Только у малого количества людей получается что-то путное в первый раз. Лучше сразу сказать своей партнерше о своем слабом опыте, чтобы она не ожидала чуда.

Зверство плохо помогает и его стимулировать вредно. Лучше всего будет лечь голыми вдвоем на кровать и радовать друг друга приятными прикосновениями. Делайте все так, как будто это игра. Все будет намного естественней, когда у девушки будет побольше смазки.

Если у Вас это у двоих в первый раз, то лучше будет обойтись простыми оральными ласками и петтингом, тем более спешить Вам некуда.

Когда настанет пора приступать к делу, возьми девушку за колени, а затем подыми их немного и раздвинь. Таким образом, тебе будет легче разобраться в анатомии.

Самой распространенной проблемой является преждевременная эякуляция. Но если это даже и произошло, останавливаться не стоит, так как через 15 минут у тебя появиться еще один шанс.

Неповторимый сексуальный опыт или дефлорация

Скажу сразу, что особых ощущений Вы не почувствуете, но хлопот появится многовато.

Во-первых, у девушки появятся проблемы. Она давно ожидала это день. И теперь, когда он настал, он трепещет от важности этого момента. Иногда, у нее даже получается получить удовольствие от процесса.

О сексе она уже давно прочитала в книжках, где еще и написано как происходит оргазм. Если она хорошо все поняло, то ты сможешь услышать пару стонов. Когда все пройдет, ты запомнишься ей как ее «первый мужчина».

И тут самое важное. Так как это бремя станет очень тяжким.

Со временем тебе придется разойтись с ней и будет намного лучше, если ты сделаешь это без морального груза. Как известно, «первые мужчины» несут огромную ответственность.

И если ты решил стать одним из губителей невинности, то лучше будет придерживаться следующих советов:

- Во-первых, попробуй успокоить девушку. Перед сексом убедись, что смазка находится рядом.

- В миссионерской позиции ноги партнерши следует развести пошире. Некоторые считают, что позиция «сзади» больше подходит для первого раза. Но для застенчивых девушек лучше будет первый вариант.

- Входить в девушку нужно постепенно и плавно, а после всего остановись и подожди пару минут, чтобы девушка могла привыкнуть к новым ощущениям.

- Если девушка чувствует боль, то лучше будет обойтись без фрикций. Закончите секс любым другим способом. Через несколько дней все заживет, и все можно будет начинать сначала.

Джерело