Нередко на улицах города мы видим молодежь, активно пьющую знаменитые энергетические напитки. Задумываются ли они, что именно они пьют, и каков вред от употребления может быть причинен организму? Сайт для девочек The world of the girl решил разобраться в этом вопросе и расставить все точки над i.
Что входит в состав энергетических напитков?
1. Кофеин – стимулирует деятельность головного мозга, возбуждает активность человека;
2. Карнитин – один из компонентов клеток человеческого организма, он способствует окислению жирных кислот;
3. Матеин – заглушает чувство голода;
4. Таурин – аминокислота, которая снижает уровень сахара в крови, снимает стресс и дает человеку энергию;
5. Гуарана – тропическое растение, позволяет растормошить даже самого сонного человека;
6. Женьшень – также активно борется с усталостью, стрессами. Заряжает человека энергией;
В чем вред энергетических напитков?
1. В результате употребления энергетиков повышается давление и растет уровень сахара в крови;
2. Кофеин истощает нервную систему человека, вызывает привыкание;
3. Витамин «В», который также содержится в энергетическом напитке, способен вызвать дрожь в руках и ногах, а также тахикардию – учащенное биение сердца;
4. Энергетический напиток высококалориен;
5. Если злоупотреблять употреблением энергетических напитков могут возникнуть побочные эффекты – депрессия, психомоторное возбуждение (резкие перемены настроения), бессоница и т.п.
Кому нельзя употреблять энергетические напитки?
Энергетики нельзя употреблять ни в коем случае беременным девушкам, детям и подросткам, а так же при различных заболеваниях (гипертонии, нервозности, бессоннице, повышенной возбудимости и активности).
