Сподіваюся, ви не будете сперечатися з тим, що життя - це постійний рух, розвиток, зміни. Все нормально, поки є, куди розвиватися, але іноді ми доходимо  "до межі" , тобто до краю встановлених і зрозумілих кордонів, і починається застій, стримування і "вмирання".

А що таке кордону, про які ми говоримо? Це ті висновки, які ми робимо, ті установки і уявлення, яких ми дотримуємося.

Вони гарні, поки пояснюють те, що відбувається, поки допомагають йти вперед. Але вони ж заважають і стають проблемою, якщо залишаються занадто жорсткими і не переглядаються.

Так, наприклад, в дитинстві нам дають безліч установок, яким з неусвідомлюваного страху багато йдуть і в дорослому віці, вважаючи непорушними істинами. Для того, щоб кордони виконували свою позитивну функцію, необхідно їх усвідомлювати і періодично піддавати конструктивній критиці, подібно до того, як ми залишаємо одяг, з якої виростає.

Звичайно, розуму простіше мати рецепт на всі випадки життя. Але саме в силу того, що життя - це процес розвитку, ми неминуче потрапимо в глухий кут власної обмеженості. І чим жорсткіше ми тримаємося за свої "непорушні" принципи, тим суворіше будуть дії життя з руйнування стін, якими ми прагнемо відгородити себе від нього, бо ми є складовою частиною цього життя!

Далі доведеться або погодитися з погіршенням обставинами і страждати, тобто бути їх жертвою, або відмовитися від "тільки так ..." і розширити свої можливості поведінкою, що виходять за внутрішні рамки дозволеного.

Є така мудрість: "Вступаючи щоразу однаково, чи варто мріяти про різні результати?" Обставини, в яких стає незручно і неприємно, дуже чітко виявляють переконання і підштовхують до їх коригування, до того, щоб зробити своє життя більш ефективною й комфортною.

Що можна зробити з обмежуючими переконаннями? Для цього варто задати собі кілька питань:

А хто це сказав? або Хто так говорив?

А які у нього є для цього підстави?

Це дійсно завжди так?

Якщо я буду дотримуватись цього переконання, що я буду мати?

Якщо я буду йому слідувати, що я втрачаю?

А мені це переконання все ще потрібно?

Яким новим переконанням я можу його замінити?

Що я можу зробити в даній ситуації, використовуючи це нове переконання?

Можна задавати собі й інші питання, що конкретно стосуються ситуації.

Крок за кроком життя вчить бачити реальність такою, якою вона є, поступово відкриваючи кордони і розсовуючи горизонти. Відбуваються ситуації коректують звичну картину світу і, якщо ми вже виросли з неї, змушують шукати нове розуміння, робити нові висновки і йти вперед.

Продовження

Автор: Євгенія Воскресенська
Джерело