Частина друга

   Ось ви вийшли на вулицю, і вже стали невід'ємною частинкою кругообігу життя. Не піддайтеся на спокуси громадської маси! Ви не така як усі! Ви - королева. Одягайте на себе корону. Ну ж! Це можна зробити і удома перед виходом і в ліфті і на зупинці. При перших разах, робіть це наодинці з собою. Прагніть прислухатися до своїх відчуттів. Якщо вони вас бентежать, задавайте штучно їм потрібну траєкторію. А саме. Подивіться на усіх відомих королев. Як вони виглядають? Не дивитеся на їх фігури, дивитеся на їх уміння себе подати. Коли дивишся на неї, мимоволі думки, про її владарювання і самовпевненість, повзуть в голову. Так, а чим ви гірші? Назвіть мені хоч одну причину? У вас немає корони? Ну, так сміливіше, вигадуєте собі саму заморську і найчарівнішу коронищу і натягуйте на свою світлу голову. Таааак. Одягнули. Добре. І що? Плечі раптом стали розправлятися, а ось і груди з'явилися! Підборіддя потягнулося до сонечка, і самооцінка услід за ним. Спинка випрямилася, черевце втягнулося... Ох, яка ж ви тепер сексуальна... Бачите, як на вас дивиться оточення? Тут теж є одна маааааленкая, але дуже кусючая тонкість. Коли ми перетворюємося на ідеал, ми зустрічаємося з новим ворогом - це люди. Соціум хоче зробити усіх сірою масою. І поступово він ламає кожну особу окремо, і саму цю особу віднімає. І виходить сіра маса. Тому, коли ви зустрічаєте не схвалені погляди, а може десь і висловлювання, плюйте! Ви ж знаєте чого вони хочуть! Здерти з вас корону і втягнути у свої ряди "сірості". Відноситеся до них як вірусу. Що ви робите, коли йде загострення грипу? Стараєтеся, не заразиться, а вже якщо захворіли те, лікуєтеся. Ви ж давно хворієте. А зараз ви зайнялися своїм здоров'ям. Не піддайтеся цій хворобі.

  Так, ось ви красива, сильна і упевнена в собі, летіть на роботу (летіть, це не означає як танк, а як метелик пурхаєте по небу), на вас поглядають заздрісники (готуйтеся, що це будуть заздрісники), і зачаровані чоловіки. Насолоджуйтеся своїм тріумфом. Але! Не перестану нагадувати, не робіть ніяких висновків, поки не досягнете червоної точки на календарі. Це настане через 40 днів. Донині, ви повинні день у день працювати над собою, без вихідних. Ці два уроки ми назвемо "золотими". Вони повинні виконуватися день у день. Періодичність наступних занять я розписуватиму по їх потребі.

    Тепер скажу небагато про ще одного ворога, а звуть його Лінь. Цей ворог, крокуватиме з вами щодня. Він з вами прокидатиметься і митиметься в душі. Але ви ж хочете, щоб замість нього, це був улюблений чоловік? А разом вони не уживаються! Тому, кожен ранок, посміхайтеся вашій Ліні і говорите що з кожним заняттям, вона все більше і більше упаковуватиме своїх дрібничок у валізу, а через 40 днів зовсім покине будинок. Тому що в нього в'їде упевненість і сексуальність. Непоганий бартер, погодитеся! Але на шляху до цього треба виконати багато роботи.

Виконуйте уроки із задоволенням! Ви не в загальноосвітній школі, де за промахи поставлять двійку або викличуть батьків до директора. Ви сам собі директор і батько. І завжди оцінюйте свої успіхи, а не промахи. За кожен успіх, нагороджуйте себе посмішкою (собі ж), а кожен промах пропускайте повз увагу. Глибоке самокопание, ніколи нічого хорошого з собою не приносила. А ось заохочення, завжди викликало позитивні емоції. А вам саме вони зараз і потрібні! Отже починайте виконувати не хитрі вправи, і надалі у вас з собою вийде відмінна співпраця.

Ну що, досі дивлячись в дзеркало, ви бачите там бридкого каченяти, а не принцессу-лебедь? Нічого страшного! Так і повинно бути! На шляху до досягнення мети, завжди виникають перешкоди. І чим важливіше мета, тим серйозніше перепони. Головне в цій справі, не піддатися на їх (перешкоди) умовляння. Ви ж хочете любити себе? Любити себе усю, а не вибірково! Відкрию секрет, коли ви почнете Любити Себе саме так як написано, з великої букви Любити і з великої букви Себе, світ навкруги перекинеться з ніг на голову, і обернеться до вас таким боком, який вам найбільш вигідний. А саме, ви перестанете хворіти. Ну ось чим ви зараз хворі? Не говорите що ні чим! У лікарів є відмінний жарт: немає здорових людей, є недообстежені. Так от, я упевнена, що і у вас є медична картка, в якій пара трійка хронічних діагнозів вписана. Ну не таїть, розкажіть яка частина вашого тіла найбільш страждає від Нелюбові до себе? Може бути у вас хворі зубки? Менше злитеся на оточення і себе. Часто хворіє горло? Ну досить же ображатися на усіх по дурницях! Або ж хворі нирки не дають Вам життя? Відрегулюйте своє особисте життя! А щоб не виписувати по кожному діагнозу окрему картину, пропоную просто, узяти і полюбити себе. Для того ми і працюємо, що б навчити нас, прекрасних жінок, бути прекрасними.

Отже, продовжимо. Це другий наш урок, і якщо ви не читали першого, швиденько погортайте сторіночки журналу, і ознайомтеся зі вступною частиною у світ Досконалості.
Якщо Лінь вас не перемогла, ви із задоволенням і радістю виконували два абсолютно не складних уроку, і у вас напевно вже укорінялася думка про те, що ви Королева. Скільки пройшло днів? Ви ж не забули про чарівний календар, який висить, звичайно ж, на видному місці? До настання наступних занять, позаймайтеся Золотими уроками хоч би тиждень. Це треба для того, що б ви до мозку кісток відчули свою сексуальність і невідхильність. Щоб не навести сумбур у Вашій голові пропоную займатися за такою схемою:
- - усі 40 днів ви проробляєте Золоті вправи (1 і 2);
починаючи з восьмого дня, по черзі вносите вправи 3 і 4, тобто в день у вас три вправи - 1, 2 і 3; 1, 2 і 4; потім круг починаєте наново.
- - і додаткові вправи проробляйте по потребі. Вони обов'язкові тільки в тих випадках, якщо щось у вас не клеїться. Про це пізніше.

Частина четверта

Вам треба створити "календар приємностей". А саме, в день, коли у вас по графіку це заняття, ви дістаєте зошит (блокнот), і записуєте 10 хороших ваших якостей. При кожному уроці прагніть написати нові якості, але якщо їх стільки не накопичилося, пишіть самые-самые. Якості повинні відповідати вашим задуманим. Не пишіть, що потрапило. Ви напевно придумали собі образ ідеальної Себе. Ось звідти і черпайте позитив. Після написаного, вперед до дзеркала! Встали і придивляємося до цієї красуні яка дивиться звідти на вас. А тепер візьміть свої записки і починайте розглядати в собі їх. Вам потрібний приклад? Ви упевнені в тому, що у вас занадто криві зубки. І у своєму чудо-образе ви відтворили голлівудську посмішку. Підійдіть до дзеркала, відкрийте рот і дивитеся на свої зубки до тих пір, поки не побачите їх в голлівудському стилі. Як це зробити? Як говорили наші бабусі, казка скоро пишеться, справа довго робиться.. Якщо ви успішно освоїли Золоті вправи те напевно зрозуміли тонкість якщо ні, розжую і в рот покладу.

Ось ви рот відкрили, а зуби як дивилися один на одного, так і дивляться. Ви на них, а вони між собою. І ніяк у вас не виходить побачити там 32 діаманти. Закрийте очі. Відтворіть перед собою картинку ідеальної посмішки. Проведіть мовою (пальцем) по своїх зубах, а дивитися продовжуйте на вигаданих. І коли торкаєтеся до себе, постарайтеся відчути що ви (зуби в цьому прикладі), такі як ви бачите закритими очима. Чіпаєте пальцями свій кривий зубчик, і обманюєте свідомість, створюючи в собі відчуття, ніби цей зуб ідеальний. Так можна виконати з усім: кривими ногами, товстою попій, плоскими грудьми і багато що інше що ви в собі не любите..Пардон, не любили. Раніше. Тепер усе по-іншому. Ми вчимося любити усю себе. Ту больненькую праву брунечку, яка як стара бабка хрипить і сыпется, ми її любимо, тому що вона наша. Ось побачите, через 40 днів, вашу брунечку можна буде вести на медичну виставку! Вона вам віддячить за вашу любов, і видужає сама по собі.

Коли ви полюбите себе таку, яка ви вже є, тіло само почне змінюватися в кращу сторону. Воно стане таким, про якого ви мріяли, і чого не могли добитися ніякими процедурами. Дивіться, можливо, ви ще скучатимете за пишними формами, коли на сантиметрі обхват займатиме 90-60-90. Без всяких жартів і сумнівів скажу, що при щиросердому виконанні цих вправ, ви забудете про дієти, виснажливий спорт і всякі пігулки. Але в підтримку спорту скажу, що займатися їм треба, але, як і усім на цьому світі, тільки в задоволення. А коли ми бігаємо по 7 км вранці, тільки з метою схуднути, наше тіло всіляко чинитиме опір. Тому що ми його не любимо. А, коли ми скажемо нашому целюлиту: я люблю тебе дружок, ти робиш мене не схожою на інших, завдяки тобі, я не сіра маса, і до мене завжди прикована увага; він як по покорі чарівної палички почне зникати. А вам буде важко з ним розлучитися, тому що ви його полюбили.
У наступній статті, я розповім про проблеми, з якими ми зазвичай стикаємося, на шляху до досконалості. Займайтеся із задоволенням, і наступну статтю вам не доведеться читати!