Ми впливаємо на будь-які обставини свого життя, хороші і погані, своїм напрямом думок і почуттів. Наші думки визначають наші почуття, і ми починаємо жити згідно з цими почуттям і переконанням.
Погляньте на своє минуле як на частку багатства і повноти життя. Без цього багатства і повноти ви не були б сьогодні тим, хто ви є. Безглуздо стратити себе за те, що не домоглися більшого. Ви робили все можливе у рамках своїх уявлень про життя. Розлучіться з минулим з любов'ю і будьте вдячні йому: воно підбило вас до нового погляду на життя.
Минуле існує тільки в наших думках і виглядає воно так, як ми інтерпретуємо його. Але живемо ми сьогодні. Те, що ми робимо сьогодні, закладає основи завтрашнього буття. Можна зробити щось тільки сьогодні. Важливо, які думки, переконання і слова ми вибираємо прямо зараз.
Як тільки ми починаємо свідомо відповідати за свої думки і слова, ми знаходимо інструменти, якими можна користуватися. Знаю, це звучить занадто просто, але запам'ятайте: «Суть сили завжди в теперішньому моменті».
Важливо зрозуміти, що ваш розум вас не контролює. Ви контролюєте його. Ви можете позбутися від колишніх думок.
Уявіть, ніби ваші думки схожі на краплі води. Одна думка або одна крапля майже нічого не означають. Але коли краплі падають знову і знову, ви спочатку помічаєте мокре пляма на килимі, потім утворюється маленька калюжка, потім - хоч греблю. Так і з думок може вийти озеро і, нарешті, океан. Який же океан ви створите? Забруднене токсичними речовинами, в якому не можна плавати, або кришталево чистий, блакитний, що запрошує насолодитися освіжаючим купанням?
Коли з'являться негативні думки, просто скажіть: «Спасибі, ви виконали свою місію». Таким чином, ви не відкидаєте того, що є, і в той же час не поступаєтеся свою силу негативним думкам. Скажіть собі, що не мають наміру більше «купуватися» на негативний.
Дуже часто в дитинстві ми сприймаємо слова батьків як певні сигнали. Ми чуємо: «Їж шпинат», «прибери в своїй кімнаті» або «Заправ постіль» і розуміємо ці фрази як умови, на яких нас згодні любити. Ми звикаємо до думки, що нас приймають і люблять, тільки якщо ми робимо певні речі, що визнання і любов - умовні, їх можна отримати, як гарні оцінки в школі. Але система цінностей при цьому - чужа, вона не має нічого спільного з нашим глибинним поданням про самоцінність. У свідомості вкорінюється ідея, що саме право на існування залежить від виконання якихось дій, високо оцінюються іншими людьми.
Ці засвоєні нами сигнали мають відношення до того, що я називаю «внутрішньою мовою», манерою говорити з самими собою. Ця манера надзвичайно важлива, оскільки на основі внутрішнього мовлення народжуються вимовні нами слова.
Cлова володіють величезною силою, хоча багато хто з нас не розуміють всієї їх важливості. Давайте домовимося: слова - основа всього, що ми регулярно відтворюємо у своєму житті. Ми постійно щось говоримо, але робимо це недбало, рідко замислюючись про зміст і форму наших висловлювань. Ми не звертаємо уваги на те, які слова вибираємо.
Пам'ятайте: у наших словах - сила. Наша сила - у прийнятті відповідальності за своє життя. Знаю, це звучить лякаюче: ми відповідаємо за своє життя. Але це так, визнаємо ми це чи ні. І якщо ми усвідомлено хочемо відповідати за своє життя, нам необхідно відповідати за свої слова. Сказані слова і фрази є висловлення наших думок.
Я раджу вам провести невеличкий експеримент: поставте у свого телефону магнітофон і вмикайте його щоразу під час телефонної розмови. Коли касета буде записана повністю, послухайте, що ви говорили і як.
Можливо, ви будете вражені. Ви прислухаєтеся до своїх слів і інтонацій. Ви почнете аналізувати їх. Виявивши, що виголосили якусь фразу більше трьох разів, запам'ятайте її: це модель. Деякі моделі можуть виявитися позитивними, підтримують вас. Але можуть зустрітися і негативні моделі, які ви програвайте знову і знову.
Наша підсвідомість не судить нас. Воно приймає все, що ми говоримо, і діє згідно з нашим переконанням. Воно завжди каже «так». Наша підсвідомість любить нас і може дати те, що ми формулюємо як свої бажання. Але у нас є вибір. Якщо ми вибираємо «думки злиднів», то підсвідомість вважає їх вираженням наших бажань. І поки ми не захочемо змінити на краще наші думки, слова і переконання, все залишиться як і раніше.
Тепер, коли ми почали трохи краще розуміти могутність наших думок і слів, ми повинні привчити себе думати і говорити, використовуючи позитивні моделі, якщо хочемо досягти позитивних результатів. Ви твердо вирішили використовувати у своєму внутрішньому монолозі тільки позитивні афірмації? Пам'ятайте: кожна ваша думка, кожне слово - це афірмація.
Афірмації - це відправна точка на шляху до зміни себе. По суті, ви заявляєте своїй підсвідомості: «Я беру на себе відповідальність. Я усвідомлюю, що можу змінитися ».
Говорячи про використання афірмації, я маю на увазі свідомий вибір слів і пропозицій, які або допоможуть позбутися від чогось у вашому житті, або створити в ній що-небудь нове, причому досягаєте ви цього за допомогою позитивних висловлювань. Якщо ви говорите: «Я не хочу більше хворіти», ваша підсвідомість сприймає «більше хворіти». Ви повинні чітко сформулювати, чого ж ви дійсно хочете, тобто сказати: «Я прекрасно себе почуваю. Я випромінюю здоров'я ».
Якщо у вашому житті є щось ненависне вам, то ось вам відкритий мною найшвидший спосіб позбутися від цього: благословіть з любов'ю. Скажіть: «Благословляю тебе з любов'ю, звільняю і відпускаю від себе». Це спрацьовує по відношенню до людей, ситуацій і різних об'єктів.
Яка ж повинна бути перша думка, з якою ви почнете творити нову реальність вашого життя, відмовившись від помилкових або негативних переконань? Який наріжний камінь ви покладете в фундамент? Що вам необхідно знати про себе? У що повірити? Що прийняти?
Ось кілька чудових думок, з яких можна почати:
Я - людина, яка стоїть.
Я заслуговую на все добре в житті.
Я люблю самого себе.
Я дозволяю собі самореалізуватися.
Ці думки формують основу переконань, на яких можна будувати життя. Формулюйте свої афірмації, виходячи з цих базисних, і ви створите все, чого забажаєте.
