Сода
Найпопулярніший засіб для відбілювання зубів - харчова сода. Цей спосіб відбілювання дуже простий: вмочаєш зубну щітку в розчин соди і чистиш зуби. Вони помітно біліють на очах, але ясна, травмовані тертям, можуть боліти.
Використовувати соду для відбілювання потрібно дуже обережно. Сода знімає верхній шар зубної емалі.
При частому вживанні вона може сильно потоншити зубну емаль. А значить, чутливість твоїх зубів до гарячої їжі значно зросте.
Порада: використовуй соду для відбілювання не частіше одного разу на місяць. При цьому краще змішувати соду із зубною пастою.
Перекис водню
Почисти зуби, як зазвичай, а потім прополощи зуби розчином перекису водню, плюнь і ретельно прополощи рот теплою водою. Або змочи в перекисі водню ватяний тампон і протри ним зуби спочатку по вертикалі, потім по горизонталі.
При використанні перекису водню можливе невелике печіння в яснах, але ефект буде помітний уже за декілька тижнів після початку його застосування.
Порада: в жодному разі не ковтай перекис водню при полосканні!
Це найсмачніший спосіб відбілити зуби. Ягоди містять натуральні вибілюючі речовини. Ягоди можна попередньо роздавити, а потім почистити ними зуби, як пастою. Можна просто провести ними по зубах, натискаючи до появи соку.
Порада: після вживання ягід краще почистити зуби пастою з фтором. Він видалить глюкозу й кислоту, які руйнують зубну емаль.
Деревне вугілля
Деревним вугіллям чистили зуби наші предки. Воно містить гідроксид калію, який чудово відбілює зуби.
Можна покласти вугілля на зубну щітку й почистити ним зуби або змішати із зубною пастою.
Порада: тертя крупиць деревного вугілля може пошкодити зубну емаль. Тому використовувати такий засіб потрібно нечасто й дуже обережно.
